السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
.........................................
اليوم جبلكم نصائح عن الصحه اتمنى تسدفيدو منهاااا
.............................................................
دع القهوى تبرد قليلا/ لا تشرب القهوى او اى مشروب ساخن فقد يزيد هذا خطر
لا سمح الله فقد يصيب بمرض السرطان بل نصح تردك الفنجان يبرد قليلا
................................................................................................
مضغ الخضار جيدا/ ان مضغ الطعام جيد فقد يزيد الكيماويه والمكافحه
للسرطان التى قلتلهاالخضراوات مثل البركولى والملفوف
....................................................................................................
المشى يوميااا / المشى اليومى لمده نصف سااعه او ساعه يقلل من اماكنيه الاصابه
بسرطان المرئ بنسبه 18 ويساعد على تخلص 3 كيلو غرامات تقريبا فى
السنه ويحافظ على قوائم الجسم
..........................................................................................................
لا داعى للعجله/ لابد من اخذ وقت من عند القيام بالاعمال اليوميه لتفادى بتعرض ضغط الدم
................................................................................................................
وبسسسسسس اتمنى الموضوع يعجبكم وخاصه
لؤلؤه السماء
موضوع: نصائح عن الصحه 
